筋肉トレーニングは必ず計画的にやるようにしましょう

筋肉トレーニングをするときにある程度計画的に行うということを意識しておいた方が安心して行うことができるようになります。栄養も重要になりますし、場合によっては少しでも効率性を高めるためにということで加圧トレーニングなども意識的にやっていることがお勧めできます。そうする事によって、筋肉の成長をより早く、そして強くということができる可能性があるからです。但し、やりすぎないようにするということが基本的に重要になります。加圧トレーニングでは基本的にトレーナーにお願いするということになりますのであまり自分でやるということはないでしょうが加圧Tシャツなどを着るというだけでもそれなりにメリットがあります。筋肉トレーニングをする時にはどの辺りのことを意識的に理解してやっておきますと綺麗に鍛えていくことができるようになります。鍛えるということはとてもよいことになりますから、それはしつかりと実行したほうがよいでしょう。

長い夏の過ごし方とサマーソニックに行ったときの記録

長い夏もようやく終わったがほかの人はどういった風に過ごしたのだろうか
自分は埼玉での浦沢直樹展覧会に行ってサマソニにも行った
夏なのに海を見れてなかったけどサマソニのビーチステージに行ったら海も見れたし自分としては満足だ
世間的には甲子園や24時間テレビなどがあった
普通の人は夏には海とかナイトプールとかキャンプとか行くのかもしれないがインドア派の自分にはそんな選択肢はなかった
今年はサマソニでマリンスタジアムで見るバンドがあまりおらず、ほとんど幕張メッセに張り付きでライブを観てたと思う
それでも一応マリンスタジアムの様子を確かめるために行ってみてback numberとかやってたけど客が少なかった気がする
それよりも前日のソニックマニアでマイブラッディバレンタインを観たら爆音すぎて興奮してしまったのか仮眠することもできずそのまま徹夜になってしまったのであまりに眠すぎて疲労も溜まりきっていて、結局マリンスタジアムのノエルギャラガー観ないで帰ってしまった
まあ最大の目当てだったバレットフォーマイヴァレンタインは観れたのでとりあえずは満足だったのだけれど
夏フェスは毎年楽しみにしてるがさすがに最近は体力がきつくなってきて衰えを感じてしまったhttp://www.kvmc.co/entry10.html